Uzun yolda mola planı, yalnızca yakıt almak için durulacak yerleri belirlemek değildir. Yorgunluk, dikkat azalması ve uyku hâli sürüş güvenliğini doğrudan etkilediği için dinlenme rotanın bir parçası olmalıdır.
Dinlenmiş başlayın
Gece uykusundan fedakârlık ederek erken çıkmak yolculuğu kısaltmaz; riski artırır. Sürücü kendini hasta, uykusuz veya ilaç etkisi altında hissediyorsa direksiyona geçmemelidir.
Kullanılan ilaçların sürüş üzerindeki uyarılarını okuyun. Tereddütte sağlık uzmanına danışın.
Mola noktalarını önceden belirleyin
Rotada aydınlık, güvenli, tuvalet ve temel ihtiyaç imkânı olan tesisleri işaretleyin. Tek bir durağa güvenmeyip alternatif belirlemek yoğunluk veya kapanma durumunda işe yarar.
Yakıt istasyonlarını aracın menziline göre planlayın. Depoyu kritik seviyeye düşürmek sürücüyü gereksiz aceleye zorlar.
Süreye değil belirtilere de bakın
Düzenli aralıklarla mola vermek önemlidir, ancak esneme, göz yanması, şerit içinde gezinme, tabelaları kaçırma ve son kilometreleri hatırlamama görülürse planlanan durağı beklemeyin.
Bu işaretler ortaya çıktığında cam açmak veya müziği yükseltmek güvenli çözüm değildir. Uygun yerde durup gerçek dinlenme gerekir.
Kısa uyku planı
Yoğun uykululukta güvenli tesiste kısa uyku dikkati toparlamaya yardımcı olabilir. Araç hareket alanından uzakta, güvenli park yerinde durmalıdır.
Uyandıktan hemen sonra yola çıkmayın; sersemlik geçene kadar bekleyin. Hâlâ uykuluysanız yolculuğu uzatın veya konaklayın.
Sürücü değişimi
Birden fazla ehliyetli ve dinlenmiş sürücü varsa değişim noktalarını önceden konuşun. Yeni sürücü koltuk, ayna ve direksiyon ayarını araç hareket etmeden yapmalıdır.
Yedek sürücünün yol boyunca uyanık kalması dinlenme sağlamaz. Sürüş sırası gelmeden gerçekten uyuyabileceği ortam oluşturun.
Yiyecek ve su
Aşırı ağır öğünler uyku hâlini artırabilir. Hafif, dengeli yiyecekler ve düzenli su tüketimi daha rahat sürüş sağlar.
Kafein yorgunluğu geçici olarak maskeleyebilir; uykunun yerini tutmaz. Etkisine güvenerek sürüş süresini uzatmayın.
Çocuklarla yolculuk
Çocukların tuvalet, hareket ve beslenme ihtiyacı için daha sık mola planlayın. Çocuk koltuğunun kemerini mola sonrası yeniden kontrol edin.
Çocuğu veya evcil hayvanı kısa süre için bile kapalı araçta yalnız bırakmayın. Araç içi sıcaklık hızla tehlikeli seviyeye çıkabilir.
Evcil hayvan molaları
Durmadan önce tasma ve suyu hazır edin. Hayvanı trafik alanında serbest bırakmayın ve sıcak asfaltta pati riskini kontrol edin.
Yol tutması veya sağlık sorunu olan hayvan için yolculuk öncesi veteriner planı yapın. İnsan ilacı vermeyin.
Gece sürüşü
Vücudun normal uyku saatlerinde dikkat daha hızlı düşebilir. Gece rotasında daha kısa sürüş bölümleri ve gerekirse konaklama planlayın.
Karşıdan gelen farlar ve karanlık görüşü yoruyorsa hızı düşürün. Camların temiz, farların düzgün ayarlı olması önemlidir.
Hava ve trafik payı
Yağmur, sis, kar ve yoğun trafik yolculuk süresini uzatır. Varış saatini sıkı tutmak yerine güvenlik payı ekleyin.
Gecikmeyi telafi etmek için hızı artırmayın veya molayı iptal etmeyin. Yakınlarınıza tahmini saatin değiştiğini bildirin.
Mola sırasında hareket edin
Araçtan inip birkaç dakika yürümek, omuz ve bacakları nazikçe hareket ettirmek uzun oturuşun rahatsızlığını azaltır. Ağrı veya baş dönmesi varsa zorlayıcı egzersiz yapmayın.
Lastiklere, sıvı izlerine ve araç çevresine görsel kontrol yapmak da faydalıdır. Sıcak motor parçalarına dokunmayın.
Planı gerektiğinde değiştirin
İyi mola planı esnektir. Sürücü yorgunsa, hava bozduysa veya araçta sorun oluştuysa varış hedefinden önce güvenliği seçin.
Konaklama masrafı ve gecikme, yorgun sürüşün taşıdığı riskten küçüktür. Yolculuğu parçalara bölmek çoğu zaman en doğru karardır.